アラサー女子のインビザライン生活あれこれ
美味しいもの&旅行が大好きな女子が、矯正(インビザライン)をはじめました。
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リンパドレナージュ

このごろ仕事が忙しくなり、立っている時間が増えました。
もちろん足は冷えも手伝ってパンパン、、ムクムク状態
おかげで毎晩、マッサージに追われてます。
ハァハァ…
毒素を出してデトックスよ!

だけどリンパマッサージでも効果が……になってきたんですよね。
そこで手を出したのが、「リンパドレナージュ」というマッサージ。
舌噛んじゃいそうなお名前。
たまたま本屋(ブックオフだけど…)で手にとったこの本。
「リンパマッサージ以上のダイエット効果がある、簡単マッサージ手技」にまんまとつられてしまったのです(笑)
リンパドレナージュ
リンパの流れをスムーズにするだけじゃなく、流れを阻害する原因を解消したり、皮下に余計に溜まったたんぱく質の除去を行ったりする働きがあるそうです。
つまり、デトックス(毒素排出)効果抜群。
より、むくみ解消効果、引き締め効果があるんですって。
説明も簡潔でイラストも分かりやすいのでオススメです。
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この記事に対するコメント

なるほど!
毒を出すんですか。
俺は普段からいろんな毒を出してるのでもう出すものは何もありませんw

俺の女は最近「ストロングブロッカー2000」という怪しげなサプリで毎日2000キロカロリーもカットしてダイエットしてるそうです。
【2008/11/12 22:32】 URL | Kaz #-[ 編集]

☆Kazさんへ☆
「ストロングブロッカー2000」、なんとも怪しげなサプリメントですね!
おもわず検索しちゃいました(笑)
そして買っちゃいそうな自分が恐ろしいです…i-229
【2008/11/13 16:53】 URL | RICO #9i/MTb4I[ 編集]

たぶんリンパマッサージもストレッチもヨガも
血液の流れをよくするという意味では
同じような効果があると思うんですよ。
どうやら筋肉を柔らかくすることで、
血液の流れがスムーズになるらしいです。
【2008/11/13 23:09】 URL | プチホス #ZQO/YBwY[ 編集]

☆プチホスさんへ☆
お返事が遅くなりました。
血の巡りが悪いので、血液の流れをよくするストレッチなどは欠かせません。
以前に比べてまめにするようになってから、筋肉も柔らかくなったみたいですi-237
【2008/11/18 18:52】 URL | RICO #-[ 編集]


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