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ズッコケながらも、べっぴんさんを目指し日々奮闘☆
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カテキンパワー
 昨日、お世話になっている先生のお茶会に参加させていただきました。 が、イタイ。 太ももがものすごぉく痛い。 朝９時から夕方５時まで、正座をしたりしなかったり…という動作の繰り返しのため、朝から筋肉痛です。 着物を着たときの肩こり感はずいぶんなくなったものの、お疲れモード。 でもお点前までさせていただき、いい経験になりました。 お点前中、必死に鼻水と戦っていたのはここだけの秘密。 でも疲れている割には昨日、いつも以上に抹茶を飲んだのでお肌はつるつる〜 すごいぜ、カテキンパワー。 そういえば、お茶をはじめてから肌が綺麗（＋美白）になったり、元々良いお通じが更によくなったり、健康体が超健康になったり…と良いことがたくさん。 お茶（特に緑茶）の効能ってすごいんですよね。 というわけでネットで調べてみると、出るわ出るわ。 カテキンパワーの威力（笑） ざっとみても、 ・発ガンを防ぐ ・ガンの成長を抑える ・体の免疫力を高めて病気にかかりにくい体作り ・突然変異を抑制する ・善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす ・コレステロールの吸収を抑制する ・血圧の上昇を防ぐ ・抗酸化作用がある ・食中毒の原因になる菌の増殖を妨げる ・糖尿病の症状を抑える ・皮下脂肪をエネルギーに変えやすくする ・運動能力、知能を高める ・虫歯を防ぐ ・口臭を消す などなど。 確かにお茶の産地はガン発症率やガン死亡率が低いみたい。 それにお茶に含まれているビタミンＣのおかげでシミとかできにくいし、ご年配の先生方のお肌もぷるんぷるん。 濃茶なんか飲んだ次の日は元気いっぱい。 ……だけどね。 お茶をはじめて悲しいこともあります。 ずっと正座でしょ？ 足が太くなっちゃったんですよね（涙） 正確にはむくむというか… 昔からの冷えとのダブル攻撃に悩まされるこのごろです。 チッ、やっぱり良いことだらけじゃない。 |
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Author:ＲＩＣＯ
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